Ademsessie​

Van Hoofd naar Hart

Voel je vaak de spanning in je lijf, alsof je ademhaling vastzit in je borst? Is je hoofd nooit stil en heb je moeite om écht te ontspannen? Misschien heb je wel gehoord van ademsessies, maar vind je het spannend of ben je bang om te veel te voelen. Dat is precies waar deze 1-op-1 ademsessie je bij kan helpen.

Ontspan Diep met Ademwerk

Tijdens deze persoonlijke, 2 uur durende ademsessie, ontdek je de kracht van verbonden ademhaling. Samen gaan we op een veilige manier aan de slag met jouw adem, zodat je meer in contact komt met je lichaam en je emoties. Door bewust te ademen, kunnen we spanning en blokkades in je lichaam loslaten, zodat je hoofd tot rust komt en je weer echt kunt voelen.

Wat kun je verwachten?

• Een veilige, liefdevolle setting waar jij centraal staat

• Begeleiding om je ademhaling te verdiepen en blokkades op te lossen

• Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam

• Inzicht in je spanningspatronen en manieren om daar zelf mee aan de slag te gaan

Voor wie is dit?

Deze sessie is perfect voor jou als je merkt dat je te veel in je hoofd leeft en verlangt naar rust en verbinding met jezelf. Vooraf bespreken we je klachten en wensen, zodat de sessie precies op jou is afgestemd. Wil je een duurzame verandering, dan raad ik een traject aan voor diepere, blijvende resultaten.

​

Probeer het zelf en ontdek wat ademwerk voor jou kan betekenen.

​

Omdat ademwerk niet voor iedereen geschikt is, bespreken we van tevoren, tijdens een intake eventuele contra-indicaties. Deze vind je ook terug op de website,​​.​