In 5 maanden naar een veerkrachtig, energiek en evenwichtig leven,
waar zowel jij als je gezin volop van profiteren.
Voor moeders van een zorgintensief kind.
Je verliest jezelf niet door voor de ander te zorgen, maar door jezelf te vergeten.
Van overleven naar leven
"Als zorgen voor een ander alles van je vraagt, is het tijd om ruimte te maken voor jezelf."
Draag jij de zorg voor een zorgintensief kind en voel je dat je jezelf kwijtraakt??
Elke dag jongleer je tussen doktersafspraken, schoolverplichtingen en de constante zorg voor je kind. Misschien herken je het: een agenda die overloopt, terwijl je nauwelijks tijd hebt om op adem te komen. Het leven dat je ooit voor ogen had, lijkt steeds verder weg, en al watertrappelend probeer je je hoofd boven water te houden. Maar het voelt zwaar. Wie zorgt er voor jou, als jij dit niet doet?
Je weet dat doorgaan zoals nu geen optie meer is. De signalen zijn duidelijk:
-
Chronische vermoeidheid
-
Irritaties die oplopen
-
Lichamelijke klachten
Hoe lang houd je dit nog vol? Wat gebeurt er met je gezin als jij kopje onder gaat?
Stel je voor: een leven waarin je weer écht kunt leven
Hoe zou het zijn als je niet meer hoeft te overleven, maar voluit kunt leven? Een leven waarin je keuzes maakt vanuit rust en vertrouwen, in plaats van uit angst en overbelasting. Waarin je je energiek voelt en ruimte hebt voor zowel jezelf als je gezin.
Waarom dit traject speciaal voor jou is
Het traject "Van Overleven naar Leven" is ontwikkeld voor moeders die zorgdragen voor een kind, maar zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. Het helpt je om weer in contact te komen met jezelf, je kracht en je dromen. Dit traject biedt je een weg naar balans, energie en een leven waarin je ruimte maakt voor jezelf naast de zorg voor je kind.
Wat je kunt verwachten
In dit 1-op-1 traject sta jij centraal. Samen ontdekken we wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om weer in je kracht te staan. Het traject bestaat uit:
-
8 persoonlijke coachgesprekken waarin we diep ingaan op jouw uitdagingen en behoeften.
-
4 opbouwende ademsessies om blokkades los te laten, ruimte te maken voor nieuwe energie en een tool mee te geven die je zelf kunt blijven gebruiken.
-
Een werkboek dat je helpt oude patronen te doorbreken en een nieuwe mindset te ontwikkelen.
-
3 online incheckmomenten om je voortgang te waarborgen.
-
Tussentijdse ondersteuning via e-mail, zodat je je nooit alleen voelt in dit proces.
Samen werken we aan thema’s zoals:
-
Het herkennen van triggers en stresssignalen.
-
Het omgaan met “levend verlies” en rouw.
-
Het herontdekken van je eigen wensen en verlangens.
-
Het opbouwen van veerkracht, zodat je moeilijke situaties aankunt.
-
Het loslaten van oude emoties en pijn die je nu nog belemmeren.
Dit is een investering in jezelf én je gezin
Dit traject vraagt tijd, toewijding en energie, maar de impact is levensveranderend. Je zult je leven opnieuw betekenis kunnen geven en het zal lichter voelen. Stel jezelf de vraag: Wat kost het me als ik niets verander? Hoe zou het zijn als je doorgaat zoals nu? Wat betekent dat voor jou, je kind en je gezin?
En wat zou het je opleveren als je weer kunt leven vanuit rust, energie en vertrouwen?
Zet vandaag de eerste stap
Geef jezelf de kans om niet alleen een zorgzame moeder te zijn, maar ook een moeder die een voorbeeld is in goed voor zichzelf zorgen. Dit traject helpt je een nieuwe balans te vinden waarin jij én je gezin kunnen floreren.
De investering: €1670 (excl. btw) voor 5 maanden intensieve begeleiding.
Of kies voor betaling in 5 termijnen van €335 (excl. btw).
Wist je dat coaching vaak vergoed wordt door werkgevers?
Veel organisaties bieden een ontwikkel- of vitaliteitsbudget om medewerkers te ondersteunen bij persoonlijke groei en balans. Informeer bij je werkgever of HR-afdeling naar de mogelijkheden. Ik help je graag met een offerte of aanvullende informatie!
Neem vandaag nog contact op en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.
Waarom ik?
Vanuit ervaring en expertise,
samen naar balans en kracht
Ik ben opgeleid als coach in verlies en rouw, met een sterke basis in trauma en adem. Mijn aanpak combineert diepgaande kennis met ervaringsgerichte oefeningen. Samen onderzoeken we wat je lijf je vertelt en hoe je lichaam en geest weer in balans kunt brengen. Mijn ademcoaching speelt daarbij een cruciale aanvullende rol: het helpt je systeem zowel tot rust te brengen als opgeslagen emoties los te laten.
Als moeder van een zorgintensief kind ken ik de zware, intense realiteit uit eigen ervaring. Vanuit mijn verleden als politieagente met een PTSS-diagnose heb ik geleerd hoe het mogelijk is om, zelfs met flinke uitdagingen, een waardevol, energiek en vervullend leven op te bouwen. Mijn persoonlijke reis, kennis en inzichten zet ik in om jou te begeleiden op weg naar balans en kracht.
Meer energie, minder stress en een diepere verbinding met jezelf en je gezin
Na 5 maanden intensieve samenwerking kun je verwachten dat:
-
Je meer balans en rust voelt in je lichaam en geest.
-
Je, je triggers herkent die je stress veroorzaken en hoe je ermee omgaat.
-
Je weet hoe je oude pijn kunt loslaten en ruimte maakt voor nieuwe mogelijkheden.
-
Je met zelfvertrouwen keuzes kunt maken die goed zijn voor jou en je gezin.
-
Je leeft vanuit kracht, liefde en helderheid, in balans met jezelf en de wereld om je heen.
-
Je de vrijheid ervaart om keuzes te maken die jouw welzijn en geluk ondersteunen.
Veel gestelde vragen
-
Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor moeders waarbij de opvoeding van hun kind(eren) anders gaat, zwaarder voelt en die het gevoel hebben vast te lopen, uitgeput zijn of moeite hebben om balans te vinden in hun leven. Het is voor vrouwen die willen investeren in zichzelf en hun gezin, en op zoek zijn naar meer energie, veerkracht en evenwicht.
-
Is het nodig dat mijn kind een diagnose heeft om mee te doen aan dit traject?
Nee, een diagnose is helemaal niet nodig. Dit traject is bedoeld voor moeders die voelen dat hun situatie anders of zwaarder is dan die van anderen in hun omgeving. Misschien ervaar je dat jouw kind meer aandacht, zorg of begeleiding nodig heeft en dat dit veel van jou vraagt. Het gaat erom dat je jezelf hierin herkent en voelt dat je toe bent aan meer balans en veerkracht
-
Wat maakt dit traject anders dan andere coachingstrajecten?
Ik combineer mijn professionele expertise als coach met mijn eigen ervaring als moeder van een zorgintensief kind. Dit maakt mijn aanpak niet alleen deskundig, maar ook empathisch en herkenbaar. Bovendien richt het traject zich niet alleen op mentale, maar ook op fysieke en emotionele balans, zodat je volledig tot herstel kunt komen.
-
Wat als ik een sessie moet missen?
We plannen de sessies in overleg en houden zoveel mogelijk rekening met jouw agenda. Mocht je toch een keer moeten afzeggen, dan kijken we samen naar een alternatieve datum.
-
Is het traject ook geschikt als ik al therapie volg?
Absoluut. Dit traject is geen vervanging van therapie, maar biedt aanvullende ondersteuning. Het helpt je om praktische stappen te zetten en concrete veranderingen aan te brengen in je dagelijkse leven.
-
Wat als ik twijfel of het traject bij mij past?
Het is heel normaal om te twijfelen. Daarom bied ik een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw situatie, doelen en vragen. Zo kun je ervaren of mijn aanpak bij jou past.
-
Kan ik ook losse sessies boeken in plaats van het volledige traject?
Het volledige traject is ontworpen om een blijvende impact te maken. Toch zijn losse sessies nog mogelijk, bijvoorbeeld als je specifieke ondersteuning nodig hebt. Neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.
-
Kan ik dit traject ook combineren met mijn drukke gezinsleven?
Ja, het traject is ontworpen voor moeders zoals jij. Samen kijken we hoe je de oefeningen en sessies kunt inpassen in jouw dagelijkse routine, zodat je stappen kunt zetten zonder extra druk te voelen.